Este domingo 28 de marzo, habrás dormido una hora menos, y esto se debe principalmente al cambio de horario. Deberás cambiar la hora la madrugada del domingo.
A las dos de la madrugada, serán las tres, manteniéndose por tanto el horario de invierno hasta que finalice el mes.
Pero este cambio de horario puede provocar problemas en la salud de mucha gente debido a este cambio. Estos cambios, pueden ser: aumento de migrañas en personas o falta de sueño, dando lugar a un efecto similar al jet-lag.
Además de esto, otros de los problemas que puede provocar, pueden ser: insomnio, somnolencia, mareos… Este cambio, afectará a mucha gente y en parte se debe a las limitaciones del coronavirus ya que restringen mucho la movilidad.
Otro de los problemas que puede haber, según investigaciones, son el aumento de mortalidad en la carretera; ya que si se duerme menos, menos atención se presta a la carretera y más accidentes suceden.
De modo que habrá que tener cuidado con este cambio, ya que podrá provocar alteraciones constantes de sueño.
